yin and sound
ส. 27 มิ.ย. 2569
|
19.30 – 20.30
|
🌙 evening reset
เวิร์กชอปที่ชวนคุณค่อย ๆ ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่านการฝึก Yin Yoga แบบอ่อนโยน ผสานการหายใจอย่างมีสติ และเสียงบำบัด (Sound Healing) ที่ช่วยสร้างความสงบและสมดุลภายใน
คุณจะได้ยืดเหยียดร่างกายอย่างช้า ๆ คลายความตึงสะสมจากการทำงาน พร้อมเรียนรู้การกลับมาอยู่กับลมหายใจและปัจจุบันขณะ เพื่อให้ระบบประสาทได้พัก ฟื้นฟู และปล่อยความเหนื่อยล้าที่สะสมไว้
🤍 เหมาะสำหรับ
ผู้ที่นั่งทำงานนาน มีความเครียดหรือความตึงสะสม
ผู้ที่อยากผ่อนคลายกายใจ นอนหลับได้ดีขึ้น
ผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ หรือสนใจศาสตร์การดูแลตัวเองแบบองค์รวม
รวมถึงคนที่อยากมีช่วงเวลาสงบ ๆ เพื่อกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง
🪑 รับจำนวน 30 ท่านเท่านั้น
รายเอียดเพิ่มเติม
✨ รับจำนวน 30 ท่านเท่านั้น
✨ ทางผู้จัดอาจมีการบันทึกภาพนิ่งและวิดีโอในบา งช่วงของกิจกรรม
-
@fah.soul.path
-
facilitator
คุณฟ้า ณฐอร
fah.soul.path
ครูสอนโยคะและ Sound Healing ที่ได้รับการรับรองด้าน Yoga Teacher Training และ Sound Bath เชี่ยวชาญด้าน Yin Yoga และการเล่น Handpan สร้างประสบการณ์ผ่อนคลายผ่านการเคลื่อนไหว ลมหายใจ และเสียงบำบัด นอกจากนี้ยังเป็นผู้จัดเวิร์กชอปศิลปะแบบมีสติสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ เพื่อส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ ความสงบ และการเชื่อมโยงกับตนเองภายใน