workshop details
เปิดประสบการณ์แห่งความสงบภายในกับ Yoga Nidra⭐️
นำโดย Bia ผู้ก่อตั้ง I USE MY PALM STUDIO
ผ่อนคลาย ละวาง และเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีพลัง ด้วยเสียง ลมหายใจ และสมาธิ ในพื้นที่แห่งการเยียวยา ที่คุณจะได้กลับมาเชื่อมโยงกับตัวตนแท้จริงของคุณเอง
เวิร์กชอปนี้จะพาคุณเข้าสู่ภาวะผ่อนคลายลึกผ่านการนอนในท่าผ่อนคลาย (Savasana) และการนำเข้าสมาธิอย่างช้า ๆ ผ่านการสแกนร่างกาย (Body Scan) และการตั้งเจตจำนง (Sankalpa) เพื่อนำจิตไปตามเสียงและลมหายใจ จนเข้าสู่ภาวะระหว่างความตื่นและความหลับ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้พักอย่างลึก และจิตใจเปิดรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกอย่างอ่อนโยน
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคลายความเครียด ฟื้นฟูพลังงาน และกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างชัดเจน พร้อมเริ่มต้นใหม่อย่างมีสติและมีพลัง
facilitator
ครูเบียร์ I USE MY PALM
ครูเบียร์ ผู้ก่อตั้ง I USE MY PALM STUDIO สตูดิโอที่มุ่งเน้นการเยียวยาและการเติบโตภายใน ผ่านศาสตร์แห่งพลังงาน จิตวิญญาณ และการบำบัดด้วยเสียง
